骨盤矯正・姿勢矯正
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上半身、頚、肩に痛みが出やすくなった
腰が痛い
足の疲れを感じるようになった
むくみが出やすい
ぎっくり腰を繰り返してしまう
最近O脚気味になってしまった
最近姿勢がとても悪くなってしまった
これらの症状は、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。『骨盤』というワード自体を聞いたことがある人は多いと思いますが、骨盤の歪みからくる症状に関してはあまりご存じでない方も多いのではないでしょうか。実は骨盤の歪みから引き起こされる症状はとても多いのです。
馬橋東口整骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤はどのような役割・機能をしているのかを説明します。
人間の骨格の中で骨盤はその中心にあります。
骨盤は1つと思われがちですが、実際は仙骨・寛骨・尾骨の3つの骨で構成されています。下は股関節を形成し足につながり、上は背骨につながっています。
上半身と下半身を繋げて、全身のバランスをとっているのが骨盤です。
生活の中でも座る・立つ・歩く・走る・身体を捻るなど、すべての動作に関与しているので、その骨盤が歪んだりずれたりしてしまうと、身体の様々な部位に不調が出てきます。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
骨盤が歪んでしまう原因として、日常生活の習慣がかなり多く関わっています。
みなさまもお心当たりはありませんか？
まず、「無意識でよく脚を組んでしまう」「脚を組んでいる時間が長い」これは骨盤含め下半身の歪みに強く影響します。
次に「バッグを右肩、左肩、片側だけに掛けている事が多い」これは骨盤含め上半身の歪みに強く影響します。
「寝ている姿勢がうつ伏せ、横向きで寝てしまう事が多い」これも骨盤を含め首の骨頸椎の歪みに強く影響します。
「通勤中や立ち止まっている時にどちらか左右に偏り立ってしまっている」骨盤は左右どちらかに自然と歪んでいってしまいます。
その他にも「筋肉の衰え(特に腹筋)」「ハイヒールをよく履く」なども歪みに繋がりやすいです。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤はいわゆる土台となるものですので、その骨盤がずれてしまうと脚がずれたり、背骨が側弯してしまったり、肩の高さが変わってきたり・・・外見上にも影響が出て、周りからの印象も悪くなってしまいます。
また、土台の骨が歪むとその外に付いている筋肉も一緒に引っ張られてストレスがかかります。すると血液循環も悪くなり、神経を刺激し痛みにも繋がります。
痛みが出ている部分のみ治療しても、根本的な原因である骨盤の歪みを治していかなければ、なかなか治らなかったり、治るまでの期間が長くかかってしまったり、治ったと思ったのに再発してしまったりします。
また腰椎という背中の骨にまで強く歪みが出てしまうと、そこから神経が出ているので、放置することで椎間板ヘルニアになる危険性も生じてきます。
猫背も強くなるので内臓機能も落ち込み、下痢や便秘などの症状が現れる場合もあります。 -
当院の骨盤矯正治療とは
当院で行っている骨盤矯正は、まず初めに細かくカウンセリングを行い、今どのような型で歪んでいるのかをチェックして痛みの原因を探っていきます。
患者様自身の生活スタイルや日ごろの癖なども細かくヒアリングさせていただき、その方にあった施術内容を提案させていただきます。
骨格を矯正すると同時に、骨の周りについている硬くなった筋肉をストレッチしていきます。
硬くなった筋肉を緩めてからでないと、せっかくの矯正治療も効果が低くなり、すぐ元の悪い状態に戻ってしまいます。
施術後は身体全体が動かしやすくなっているはずです。
当院の施術メニューには「全身の矯正」「上半身の矯正」「下半身の矯正」「メンテナンス矯正」がありますが、完全にお身体の不調を治すのであれば「全身の矯正」をオススメします。
歪みも強ければボキボキと鳴る事もあります。歪みが強く出ている所には強めにアプローチをかけていきます。またボキボキの矯正が苦手という方のために「トムソンベッド」という矯正ベッドも置いてあります。詳しくはスタッフにお尋ねください。 -
その治療をうけるとどうなるのか
骨盤矯正を行う事により骨格が整うので、悪い姿勢から良い姿勢をとりやすくなります。
また、土台の骨が整うので、筋肉も柔らかさを取り戻し、関節もスムーズに動くようになります。
特に頚こりや肩こり、腰痛や脚が疲れやすいなどの症状をお持ちの患者様は、効果を実感しやすいと思います。
良い姿勢をキープできれば、ぎっくり腰や、椎間板ヘルニアのリスクも低くなります。
「痺れがなくなった」という患者様もいらっしゃいます。他にも「脚をよく組んでいた方が、逆に組むのが気持ち悪く感じるようになった」「腰の痛みが軽減された」「脚が最近疲れにくくなってきた」「頚・肩の痛みが以前と比べて少なくってきた」など、多くの喜びのお声を頂いております。
治療頻度は
治療頻度は可能であれば毎日でも施術を受けていくと、ベースが整う＋その日の歪みなども治せるので、オススメです。
ベストは毎日ですが、お仕事等で忙しくて通うのが難しい場合、週1回~3回のペースで通って頂ければ、お身体の状態にもよりますが、症状の改善はみられます。
それを少なくても6ヵ月（半年）通って頂きたいです。なぜかというと、人間の身体の細胞や筋肉が変わる周期が3ヵ月単位で、最初の3か月で歪みを整え、次の3か月で正しい骨格を身体に覚えさせるからです。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨格矯正をすると身長が伸びたりするんですか？
A.身長が伸びる訳ではなく、身長が元に戻るが正しいです。
関節と関節の間に空気が溜まり、その空気が骨格を歪ませ、猫背や姿勢の歪みが生じ、結果的に身長が縮んでしまいます。骨格矯正では、関節と関節に溜まった空気を除去することで身長が正常に戻り、身長が伸びたかのように感じられます。
また、当院の骨格矯正で、筋肉を緩めながら姿勢を正しい位置に調整できるため、座位や立位の際も姿勢を維持しやすくなります。身長を正常に戻すのにオススメな施術になります。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.足のO脚は良くなったり、治ったりするんですか？
A.個人差はありますが、軽減の兆しは見られます。
基本的にO脚の方の場合、原因は複数あることがほとんどです。
まず、誰しもが影響を受ける可能性があるのが骨格の問題です。骨格が歪んでいるとO脚やX脚など足の歪みが強く現れることがあります。
次に多い原因は筋力不足です。O脚の悩みは主に女性に見られ、女性は男性に比べて筋力が少ない傾向があります。そのため、骨格を正しい位置に保つことが難しくなり、結果的にO脚やX脚が進行することがあります。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨格、筋力がしっかりしてればO脚・X脚になることはないんですか？
A.一概にそういう訳ではありません。
もちろん、先ほど述べたように、骨格や筋力が不足しているとO脚やX脚になりやすくなります。しかし、骨格や筋力があれば必ずしも良くなるわけではなく、柔軟性が不足しているとO脚やX脚の発生が考えられます。
通常、筋肉は骨から骨につながっていますが、筋肉が硬い状態で筋力を増強すると骨を引っ張る力が増してしまい、骨格に歪みが生じてしまいます。そのため、骨格、筋力も大事ですが、柔軟性をつけ骨格を歪みづらい体にしないと良くなってもすぐ再発の恐れがあります。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.出産後は骨盤は歪んだりするものなんでしょうか？
A.残念ながら、出産後に骨盤が歪むことがあります。
出産時にお腹にいた赤ちゃんの重さは最低でも2500g以上になります。お腹に赤ちゃんがいる期間中、骨盤には持続的な力がかかります。これを想像するのが難しい場合は、頬杖をついたときに頬骨が痛む経験や、高さが違うなどの不調を感じたことはありませんか？
人間の骨格は持続的な力に影響を受けやすく、お腹の中の赤ちゃんが重くなるにつれて骨盤には歪みが生じやすくなります。その結果、様々な不調が表れる可能性があります。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.産後の歪みやスタイル改善はできるのでしょうか？
A.もちろん可能です。
受精から約40週でお子様が誕生するまでの期間は、お腹の中では凄まじい速さで進化し成長しています。
それは女性の方も同様です。女性の身体が驚異的な変化を遂げます。妊娠中、お腹がどんどん大きくなり、内蔵が出産に備えて変化していきます。
そして、出産後は体を元に戻すためのホルモンが働きます。その時に出るホルモンが歪みやスタイルを元に戻す原料になってきます。産後6ヶ月までがそのホルモンが最も活発に分泌される期間とされています。そのため、産後の歪みやスタイルを良くするには最初の6ヶ月が勝負となります。
この期間に施術を受けることで、歪みやスタイルの改善が期待できます。
