五月病｜馬橋東口整骨院

五月病に対しての当院の考えとしまして、誰にでも起こり得る可能性のある病気と考えてます。5月にはゴールデンウィークがあり、特に学生や新社会人や異動があった方などに起こりやすいものになっております。なぜならこの時期には、環境の変化についていけず、想像と違う現実の生活に失望したり、人間関係のストレスがはっきりしたりして、知らぬ間に心身が疲れ易くなります。状況に適応しにくくなり、自信を失い、調子を崩したりします。それを当院では自律神経の乱れが原因と考えております。それを放っておくと適応障害やうつ病になってしまう事があるので思い当たる節があるからは一度当院にお越しください。

五月病を放っておくとどうなるかと言うと適応障害やうつ病に発展して行きます。
適応障害とは適応障害とは特定可能なストレスを起因とする心の病気のことです。入学や入社または転職を始めとし、結婚・離婚・死別など、これまでいた環境と異なる状況がストレスとなり、気分が落ち込んだり、からだの不調によって日常生活に支障をきたすとされています。
うつ病とは、仕事や趣味などの活動に対する興味・喜びが低下し、日常生活に支障をきたすような強い抑うつを感じている状態のことです。
適応障害が発症してからうつ病になる可能性もあります。うつ病はかなり深刻な病気ですので日頃からストレス発散をしていきましょう。

五月病の改善方法としまして、悩みや問題を話せる仲間をつくる事です。慣れない環境のもとでは、誰しも何らかのストレスを抱えてしまうものです。同じような悩みや問題などを打ち明けられる仲間をつくり、おしゃべりをしながらストレスを解消することも、五月病の予防や対策になります。それぞれの悩みや問題を共有し、気兼ねなく話し合うことで、思いもよらない突破口や解決策が出てくるかもしれません。ストレスが原因となる五月病は、特別な病気ではありません。しかし人間は、大なり小なりストレスを抱えやすいため、誰でも五月病に陥る可能性がありますし、放っておくと別の病気につながる可能性もあります。規則正しい生活を送り、自分にとって最適なストレス解消法（どんな方法でも楽しくストレスが軽減される行動）に積極的に取り組みましょう。

五月病の改善に効果的な当院の施術メニューとして、ドライヘッド矯正を薦めています。ドライヘッド矯正とは自律神経にリラックス効果がありイライラがおさまりよく眠れるようになり就寝後脳が休むことができ考えがまとまるようになります。この施術は頭痛　眼精疲労　不眠などに効果がありますよ。更に頭蓋骨周りの筋肉や骨格を調整することで血液循環のズレを改善します。これにより日頃のストレスで五月病にかかってしまった人にもより良い睡眠をとって頂く事によってリラックスをすることができ、五月病も改善に向かうと考えています。

当院のドライヘッド矯正を受けるとどう楽の様になるかと言うと、頭の筋肉や骨格を調節することにより自律神経の乱れを整える事に繋がり、副交感神経を優位にする事でより良い睡眠をとることにより日頃のストレス解消に効果が期待できます。さらに血液循環の乱れも整える事ができるので日頃のお仕事での眼精疲労や頭痛などといった症状にも効果が期待できます。なので五月病の方は私生活や仕事でのストレスをこの施術で自律神経を整えると同時に日々の疲れにも効果が期待できます。

改善するために必要な施術頻度としまして、このドライヘッド矯正は毎日受けて頂くというよりは1週間に2回ぐらいを目安1ヶ月から3ヶ月を目安としています。長期的に見て五月病の障害を完全に取り、その他の眼精疲労や頭痛や不眠症を治すには1年を目安となっております。なのでしっかりと五月病を治すだけでなく他にも眼精疲労、頭痛、不眠症といった症状をお持ちの方には1年を目安に通って頂けると幸いです。