ダイエットについて｜馬橋東口整骨院

みなさんこんにちは！！

今回は正しいダイエットについてお話させていただきます！！
女性はやはり美を意識するもので、やはり体重を気にします。

そこでダイエットを始めるのですが、
急激なダイエットで体を壊したり、精神衛生上体に悪いものがあります。

特に一ヶ月や短いスパンでのダイエットになりますと、
リバウンドの恐れが非常に多いです。

体の事を思ってダイエットをするのであれば、
一ヶ月に1キロづつ痩せていくのがベストだといわれています。

また最近では、弱った胃腸を正常に戻すプチ断食も効果的といわれています。
お正月で食べ過ぎて拡張した胃にはピッタリです。

詳しい話は馬橋東口整骨院まで。

当院では矯正治療、鍼治療、交通事故治療に特化しております。
お気軽にご相談ください。