皆さんこんにちは！
最近は『女心と秋の空』のごとく変わりやすい天気で
体調を崩されている方もいらっしゃると思います。
「雨が降ったり天気が悪いと頭が痛くなる･･･」
って方はいらっしゃいませんか？
おそらくそれは『低気圧頭痛』では？
『低気圧頭痛』とは、酸素が低下したり、
頭蓋内の脳・血管・末梢神経の圧迫などで頭痛がおこる現象です。
『低気圧頭痛』は偏頭痛や緊張性頭痛をもともと持っている、
とくに女性に多いとされています。
では、『低気圧頭痛』の対処法は？
①水分をこまめにとりましょう！
体内の水分不足は血液をドロドロにして、
偏頭痛を引き起こし、低気圧頭痛に繋がります。
ただし一気飲みは禁物、1時間にコップ1杯のペースで。
②首筋や頭を冷やしましょう！
冷えピタのような冷却シートや、冷やしたタオルで
首筋や頭を冷やしてあげると症状が緩和します。
ただしこれは偏頭痛にかぎります！
肩こりなどからくる緊張性頭痛の場合は逆に温めてあげてください。
個人差はありますが、ぜひ試してみてくださいね！
馬橋東口整骨院
千葉県松戸市馬橋１２２ 京金ビル１０１号室
TEL:047-342-4440
[ 2013年10月10日 ]
