ギックリ腰について｜馬橋東口整骨院

ぎっくり腰になった時は、　
仮にやりかけの仕事や作業の途中であっても、
仕事や作業を中止して、とにかく動かないことです。

なったばかりは、温めずに
アイスパックなどで冷やして安静にして下さい。

※ぎっくり腰の痛みのピークは２～３日間くらい続きますので、
   腰の冷却と安静にする必要があります。

痛みが減り、寝返りがうてるようになったら
冷やすのを止めて温めるようにして下さい。

また、移動時・作業時にはできるだけコルセットなどで固定し、
就寝時には必ず外してください。

痛みがなくなれば、治癒ということではありません。
筋肉へのアプローチが大切です。
治癒に至るまでは継続した治療（マッサージ・鍼）が必要です。

当院では矯正治療、鍼治療、交通事故治療に特化しております。

腰に違和感を感じることがありましたら、
お気軽にご相談ください。