こんにちは！
毎日蒸し暑い日が続いていますね(*_*;
皆さん、体調は大丈夫ですか？？
さて、今日は「あつ～い夏に向けて体を鍛えたい」
そんな方にピッタリの医療機器についてお話します(^^♪
皆さん「EMS」ってご存知ですか？？
Electrical Muscle Stimulation (電気的筋肉刺激装置）の略です。
人間は脳から微量の電気が流れて、筋肉が動かされます。
EMSは脳の代わりに電気を流し、筋肉を刺激させる機械です。
筋肉はおおきく2つに分けられます。
アウターマッスル（表層筋）
⇒体の表面近くにあり、運動を行うときに動作のメインパワーを
生み出す筋肉。（力こぶ（上腕二頭筋）・胸板（大胸筋）など）
主に糖を燃やす白筋が多い。
インナーマッスル（深層筋）
⇒体の奥のほうにあり、姿勢を細かく調整したり、関節の位置を
正常に保つ筋肉。主に脂肪を燃やす赤筋が多い。
インナーマッスルを鍛えることにより、体全体の姿勢や、
関節の位置を安定させることができます。
基礎代謝のうち約４０％が筋肉によって消費されます。
筋肉を鍛えることで筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることが
できます(^_-)-☆
ですので、EMSでインナーマッスルを鍛えて
基礎代謝を上げましょう！！
治療をしながら筋肉も鍛えられるので、ぜひお試しください！！
夏に向けて一緒に頑張りましょう。
また、次回もアップしていくのでお楽しみに～～～
馬橋東口整骨院
千葉県松戸市馬橋１２２ 京金ビル１０１号室
TEL 047-342-4440
[ 2017年7月7日 ]
