こんにちは！
馬橋東口整骨院です！
先日、スタッフ全員で浦安にある大江戸温泉物語に行ってきました。
初めて行ったので、色々な種類のお風呂がありビックリしました！
疲れも取れるので湯船に浸かる事はかなり大切ですね。
では、本日のブログは『猫背』についてです！
皆さんも１度は聞いた事があるのではないでしょうか？
まず猫背になるとどうなってしまうのか？
○肩こりがひどくなる
○外見が悪くなる
○背中が張りやすくなる
○首の負担が強くなる
○頭痛がでやすくなる
○呼吸が浅くなる
上記のような症状が出てしまいます。
痛みが出てしまう原因は、猫背になると首が前に出て、
筋肉自体を引っ張るため硬くなり、血液循環が悪くなって
コリができるからです。
また首が前に傾くと、傾きが30度になるだけで18㎏もの
負荷が首にかかってしまいます。
これが猫背による首コリの原因です。
また猫背は肩も前に出て、いわゆる内包肩になってしまい、
胸にある大胸筋と肩にある僧帽筋という大きな筋肉が、
凝り固まってしまいます。
そこの筋肉を緩めれば自然と元の正しい姿勢にもどり、
猫背は改善されます。
猫背になると、悪い事だらけです！
そこで馬橋東口整骨院では猫背改善治療や、猫背を軽減させる
ストレッチなども指導しておりますので、「気になる！」という方
是非是非ご来院をお待ちしております！
馬橋東口整骨院
千葉県松戸市馬橋１２２ 京金ビル１０１号室 TEL☎047-342-4440
監修者：馬橋東口整骨院：中野麗弥柔道整復師
[ 2019年3月29日 ]
