猫背について

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こんにちは！馬橋東口整骨院です！先日、スタッフ全員で浦安にある大江戸温泉物語に行ってきました。初めて行ったので、色々な種類のお風呂がありビックリしました！疲れも取れるので湯船に浸かる事はかなり大切ですね。では、本日のブログは『猫背』についてです！皆さんも１度は聞いた事があるのではないでしょうか？まず猫背になるとどうなってしまうのか？ ○肩こりがひどくなる ○外見が悪くなる ○背中が張りやすくなる ○首の負担が強くなる ○頭痛がでやすくなる ○呼吸が浅くなる上記のような症状が出てしまいます。痛みが出てしまう原因は、猫背になると首が前に出て、筋肉自体を引っ張るため硬くなり、血液循環が悪くなってコリができるからです。また首が前に傾くと、傾きが30度になるだけで18㎏もの負荷が首にかかってしまいます。これが猫背による首コリの原因です。また猫背は肩も前に出て、いわゆる内包肩になってしまい、胸にある大胸筋と肩にある僧帽筋という大きな筋肉が、凝り固まってしまいます。そこの筋肉を緩めれば自然と元の正しい姿勢にもどり、猫背は改善されます。猫背になると、悪い事だらけです！そこで馬橋東口整骨院では猫背改善治療や、猫背を軽減させる ストレッチなども指導しておりますので、「気になる！」という方是非是非ご来院をお待ちしております！馬橋東口整骨院千葉県松戸市馬橋１２２京金ビル１０１号室　　TEL☎047-342-4440 監修者：馬橋東口整骨院：中野麗弥柔道整復師

[ 2019年3月29日 ]

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