むちうちなら馬橋東口整骨院

馬橋東口整骨院

夏を乗り切る健康豆知識!



皆さんこんにちは!
今年も暑い夏がやってきました・・・!
夏バテ対策は万全でしょうか?

今日は、超基本対策をお伝えします!

天然ミネラル入り炭酸水を飲もう!
 天然炭酸入りミネラルウォーターが最もオススメです!
 夏場の疲労の原因「水素イオン」を
 炭酸水が体外に出してくれます。

外気との温度差は5℃まで!
 過度な温度差は逆に体温管理に体力を使い夏バテの原因に・・・

生活時間を早くする!
 早起きをして活動することで体によいサイクルを作り出し、
 疲労をためにくい身体を作りましょう。

◎何は無くとも野菜
 夏場は特にビタミンが必要!
 スタミナ重視の食事だけでは体への負担が大きくなってしまいます。
 理想は温野菜、バランスのよい食事を心掛けましょう。

香辛料を有効的に利用!
 食欲減退が最大の敵!それが悪循環となり
 夏バテを引き起こす最悪のパターンです。
 涼しい部屋で汗をかきながらのカレー、
 薬味たっぷりそうめんなどがオススメ!

他にも対策は沢山ありますが、まずは基本から始めてみましょう!
楽しい夏は、健康な身体から始まります!

 
千葉県松戸市馬橋104-1
TEL 047-342-4440
馬橋東口整骨院

 

[ 2015年7月30日 ]

馬橋東口整骨院のご案内

【住所】〒271-0051 千葉県松戸市馬橋104-1 【電話】TEL:047-342-4440

馬橋東口整骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
9:30 ~ 12:30 8:00 ~12:00 9:00 ~14:00
15:00 ~ 21:00 14:30 ~ 17:00

年中無休で営業しております。

当院までの地図

JR常磐線 馬橋駅 東口から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

上本郷、金ケ作、松戸新田など広く地域の方にお越しいただいております。

○ 常磐線「馬橋駅」から馬橋東口整骨院までの道のりです。

常磐線「馬橋駅」→ 1分
改札を出て右に曲がり、東口の階段を降ります
1.改札を出て右に曲がり、東口の階段を降ります
庄屋さんと七輪さんの間を進みます
2.庄屋さんと七輪さんの間を進みます
歩いていくと左手側に当院が見えてきます
3.歩いていくと左手側に当院が見えてきます
お気軽にお問い合わせください
  • 松戸市のJR馬橋駅から徒歩1分、047-342-4440
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