むちうちなら馬橋東口整骨院

馬橋東口整骨院

季節の変わり目と風邪



みなさん、こんにちは!

だんだん気温も下がり、風も冷たくなり、
季節の変わり目で風邪を引く方も増えていると思います。

そもそも何故、風邪をひきやすくなるのでしょうか?

今回は季節の変わり目風邪の関係について、
簡単にご説明します。

 
◯季節の変わり目と風邪

季節の変わり目は、急に気温・天候の変化が激しくなります。

「昨日までは寒かったのに今日は暑い」
ということもありますし、逆に
「昨日は暖かかったのに、今日は急に冷え込んだ」
ということもあるでしょう。

いずれも、自分はたとえ自覚していなくとも、
身体は気候変化を敏感に感じ取っています

気候が変わると、
自律神経の働きで人体は体温を保とうとします。
しかし、変化が急激すぎて体温調節がうまく行かないと、
身体が冷えやすくなり、風邪をひいてしまうのです。

これは、寒い冬場だけの話ではありません

春夏、急に気温が上がって汗をかき、
そのままにしておくと身体が知らず知らずのうちに冷え、
風邪の原因となるので要注意です。

さらに、気候的な変化で自律神経が失調すると、
体内の新陳代謝が悪くなり、免疫力が低下して、
ウイルスへの抵抗力が低下してしまいます。

季節の変わり目は、様々な意味で風邪に要注意の時期なのです。

 
◯季節の変わり目に風邪をひかないために

季節の変わり目に風邪をふせぐには、
日頃から自律神経を整え、
免疫力を高める生活を心がけるとよいでしょう。

充分な睡眠、規則正しくバランスの取れた食事
適度な運動という生活面の基礎を整えると、
身体の免疫力は格段にアップします。

また、急な気温の変化に対応できるように、
上着を持ち歩くのも良いかも知れないですね!

少しでも「あれ?」と体調が悪いことに気付いたら、
すぐに温かくして対策を取り、
無理して動くのは控えることも大事です。

健康で元気な体で、この秋を過ごしましょう!!

 
千葉県松戸市馬橋104-1
TEL 047-342-4440
馬橋東口整骨院

 

[ 2014年11月4日 ]

馬橋東口整骨院のご案内

【住所】〒271-0051 千葉県松戸市馬橋104-1 【電話】TEL:047-342-4440

馬橋東口整骨院景観
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改札を出て右に曲がり、東口の階段を降ります
1.改札を出て右に曲がり、東口の階段を降ります
庄屋さんと七輪さんの間を進みます
2.庄屋さんと七輪さんの間を進みます
歩いていくと左手側に当院が見えてきます
3.歩いていくと左手側に当院が見えてきます
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