むちうちなら馬橋東口整骨院

馬橋東口整骨院

ロコモティブシンドローム



こんにちは!
今回はロコモティブシンドロームについてです。
耳慣れない言葉ですよね?

ロコモティブシンドロームとは、加齢や病気、
怪我などによるバランス能力や筋力の低下によって
生活の自立度が下がることをいいます。

じゃあ高齢者の症状か・・・と思うかもしれませんが、
早い人はなんと40代から始まるんですよ!!

・片足立ちで靴下が履けない
・階段の上り下りに手すりが必要
・横断歩道が青信号で渡りきれない
・家の中で躓いたりする

など、一つでも当てはまれば要注意!!

予防法としては、
・片足立ち
・椅子やソファーを使ったスクワット
・ラジオ体操
・ストレッチ

などが有効です。

痛みを感じない範囲でおこなってください。

もう歳だから・・・と諦めず、継続すること、
自分の体を上手に使うことが大切です。

ロコモティブシンドロームの予防を、私たちもお手伝いさせていただくので、
ぜひ一度、馬橋東口整骨院に御来院ください!!
お待ちしております。

 

[ 2013年1月25日 ]

馬橋東口整骨院のご案内

【住所】〒271-0051 千葉県松戸市馬橋104-1 【電話】TEL:047-342-4440

馬橋東口整骨院景観
受付時間 土・祝
9:30 ~ 12:30 8:00 ~12:00 9:00 ~14:00
15:00 ~ 21:00 14:30 ~ 17:00

年中無休で営業しております。

当院までの地図

JR常磐線 馬橋駅 東口から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

上本郷、金ケ作、松戸新田など広く地域の方にお越しいただいております。

○ 常磐線「馬橋駅」から馬橋東口整骨院までの道のりです。

常磐線「馬橋駅」→ 1分
改札を出て右に曲がり、東口の階段を降ります
1.改札を出て右に曲がり、東口の階段を降ります
庄屋さんと七輪さんの間を進みます
2.庄屋さんと七輪さんの間を進みます
歩いていくと左手側に当院が見えてきます
3.歩いていくと左手側に当院が見えてきます
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  • JR馬橋駅から 徒歩1分!

    047-342-4440

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