こんにちは！ 皆さん『ケイ素』って聞いた事ありますか？ サプリ先進国のドイツでは 一般的に摂られているミネラルなのですが、 日本ではまだまだ一部の方にしか 知られていません。 ☆ケイ素の主な効果☆ 1.骨密度の上昇 2. … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！！！！ 今回は『筋肉』のお話をさせて頂きます！！！！ 『筋肉』とは体を使う上で必ず必要になるのですが･･･ 『ダイエット』と平行してお話させて頂きますと、 『基礎代謝』というものが関わってきます。 … 続きを読む →

みなさんこんにちは！！ 今回は正しいダイエットについてお話させていただきます！！ 女性はやはり美を意識するもので、やはり体重を気にします。 そこでダイエットを始めるのですが、 急激なダイエットで体を壊したり、精神衛生上体 … 続きを読む →