こんにちは！ 暑い日が続きますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？ 水分補給をしっかりしましょう！ さて、今回はサポーターについてお話ししますね。 サポーターと言えば、病院やドラックストアにあるイメージですが、 今で … 続きを読む →

ぎっくり腰になった時は、　 仮にやりかけの仕事や作業の途中であっても、 仕事や作業を中止して、とにかく動かないことです。 なったばかりは、温めずに アイスパックなどで冷やして安静にして下さい。 ※ぎっくり腰の痛みのピーク … 続きを読む →