タグ別アーカイブ: 違和感

産後の骨盤の開きはスピードが命です！

投稿日: 2017年7月3日 作成者: blog

  こんにちは！ 気温がだんだんあがってきましたね(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ 熱中症には気をつけてください！ 先日、産後３か月のママさんからこんな質問を受けました。 「産後何か月までだったら骨盤が締まりますか？ … 続きを読む →

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膝の痛み

投稿日: 2012年9月24日 作成者: blog

膝の痛みが生じるときは、様々場面があると思います。　 例えば階段の上り下り、歩くときや走るとき、立ち上がるとき、 正座、膝の腫れや水などといった事があると思います。 その原因には加齢によるもの、リウマチ、痛風などの病気、 … 続きを読む →

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ギックリ腰について

投稿日: 2012年9月13日 作成者: blog

ぎっくり腰になった時は、　 仮にやりかけの仕事や作業の途中であっても、 仕事や作業を中止して、とにかく動かないことです。 なったばかりは、温めずに アイスパックなどで冷やして安静にして下さい。 ※ぎっくり腰の痛みのピーク … 続きを読む →

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